Stress des vacances... aussi pour ceux qui restent
Pour près de la moitié des travailleurs francophones, les vacances des collègues engendrent une hausse sensible du stress au travail.
Vous n’aimez pas non plus le lundi ? Vous n’êtes vraiment pas le seul. Le lundi est le jour qui met malgré nous fin au week-end. Il faut recommencer à travailler, se lever tôt, être productif, obtenir des résultats, se stresser ...
Pour beaucoup, le lundi est le jour le plus ennuyeux de la semaine. Le troisième lundi de janvier est même appelé Blue Monday. Le psychologue Cliff Arnall a imaginé, selon ses propres dires, une formule scientifique selon laquelle le troisième lundi de janvier est le jour lors duquel la plupart des individus se sentent tristes, abattus, mélancoliques (on se culpabilise des achats de Noël, la météo est maussade, nous ne parvenons pas à tenir nos bonnes intentions, etc.)
Le lundi n’est pas que maussade Pourquoi gâcher votre journée avec des tas de pensées négatives qui vous laissent faiblard et morose ? Le lundi est tout simplement un jour magnifique.
Ne vous laissez pas sombrer dans le négativisme. Affrontez le lundi dans la joie et dévorez votre journée à pleines dents. Quand vous y prenez plaisir, le temps file. Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous êtes déjà à vendredi.
En un mot comme en cent, le lundi est le premier jour de la semaine, c’est le jour du renouveau. Enjoy !
(sc)
26 mai 2014Pour près de la moitié des travailleurs francophones, les vacances des collègues engendrent une hausse sensible du stress au travail.
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