3 astuces pour recharger vos batteries sans vacances
Vous sentez-vous épuisé ? Votre quotidien est-il un fardeau ? Comment parvenir à recharger vos batteries ?
Quelle est la meilleure façon de réagir face aux « brimades » de votre harceleur ?
Quand on parle de « brimades », on pense d’emblée aux enfants à l’école primaire ou secondaire. Mais ce genre de comportement existe aussi sur le lieu de travail. Les conseils suivants vous permettront de mieux gérer ce problème.
- Signalez clairement au harceleur qu’il va trop loin et que ses « plaisanteries » ne vous font plus rire.
- Demandez le soutien d’une personne de confiance.
- Consignez par écrit tous les incidents qui se sont déjà produits. Vous pourrez ainsi rassembler des preuves et épancher votre cœur.
- L’absentéisme pour cause de maladie des travailleurs harcelés s’élève en moyenne à 22 pour cent. Faites le compte devant votre employeur du coût éventuel que représenterait votre absence.
- Essayez de comprendre le harceleur et demandez-lui les motifs de son harcèlement.
- Entretenez-vous avec des témoins des actes de harcèlement. Ils constituent souvent une majorité silencieuse. Essayez donc de les mobiliser.
- Informez-vous sur le sujet. Cette démarche vous permettra de ne pas vous sentir seul, et les récits que vous aurez lus vous inciteront peut-être à réagir.
- Imitez le comportement de votre harceleur : ignorez-le aussi, rabrouez-le, renvoyez-lui ses injures. Mais veillez à ne pas aller trop loin pour ne pas vous faire licencier.
- Votre employeur est tenu de mettre en œuvre une politique visant à prévenir toute détérioration de l’état de santé de ses travailleurs. Rappelez-le-lui.
- Ne donnez pas votre démission, à moins que vous ne puissiez faire autrement. Si vous le faites, veillez alors à avoir trouvé un autre travail avant de quitter votre précédent emploi.
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