Les heures supplémentaires font grossir
Vous accumulez des heures supplémentaires ? Votre poids pourrait bien suivre la même tendance…
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
Vous accumulez des heures supplémentaires ? Votre poids pourrait bien suivre la même tendance…
Pourquoi vouloir à tout prix se simplifier la vie ? Parce que cela fait une énorme différence en termes de stress.
Le stress a parfois le don de gâcher nos vies. La première condition à prendre en compte pour être moins stressé est la suivante : prendre soin de soi !
Lorsque devons faire des choix, nous avons vite tendance à nous tracasser. En effet, de nos jours, beaucoup trop d’options s’offrent à nous.
Combien d'e-mails recevez-vous le week-end ? Parvenez-vous à vous détacher de votre travail ou vous oblige-t-on à travailler à domicile ?
Nous mangeons trop de sucreries au boulot. Le principal coupable est le stress occasionné par l'environnement de travail au sein duquel nous évoluons.
Prendre du poids en travaillant, cela arrive malheureusement… Ou du moins, en exerçant certains jobs. Voici le Top 10 des emplois à risque. Attention !
Depuis le 1er septembre, les employeurs doivent prendre des mesures préventives pour éviter burn-outs et situations de stress auprès de leurs collaborateurs
Faire des heures supplémentaires devient une véritable manie de nos jours, et il ne s'agit plus uniquement de l’apanage des fonctions supérieures.
Selon de nombreuses études, il serait prouvé que dormir augmenterait la productivité. En effet, il existe 6 raisons de ne pas négliger ses heures de sommeil.
Vous êtes d’accord de travailler dur, mais rentrez chaque soir à la maison complètement crevé ? Ce n'est bien évidemment pas le but d'une journée de travail.
Si une femme consulte un docteur pour se plaindre de stress et de dépression, une des raisons probables est que son conjoint vient de prendre sa pension.
Etre assis 8 heures d'affilée à l'intérieur en étant éclairé par une lumière artificielle, voilà la triste réalité à laquelle certaines personnes font face.
De nos jours, plus de la moitié des Belges choisissent de travailler dans leur salon et ont tendance à souffrir du froid.
"Je ne tiendrai jamais le coup jusqu’à ma pension". Pas de problème, la coach Heidi Does a un conseil en or pour les managers et professionnels dans ce cas.
Selon une enquête récente de l’Université de Clemson aux Etats-Unis, les cyclistes seraient plus heureux que les usagers d’autres moyens de transport.
Une étude démontre que près de la moitié des employés utilisant des appareils mobiles à outrance est touchée par des effets négatifs au niveau de sa santé.
Qui parvient à faire de l’aube sa meilleure amie ? Ce n’est hélas pas donné à tout le monde. Et pourtant, l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.
Les dernières semaines de travail avant les vacances sont généralement plus chargées. Il existe 9 indicateurs qui vous éviteront de tomber malade en congé.
Un certain nombre de personnes âgées entre 20 et 30 ans trouvent leurs vies trop monotones. La crise de la quarantaine les guette… Comment y faire face?