Wil jij meer energie, een betere balans en meer grip op je werkdag? Schakel situaties die energie kosten uit en ga aan de slag met jouw energiebronnen. Kom beter in je vel door weerbaarder en veerkrachtiger te worden. Vergroot je stressbestendigheid door een betere balans in je leven. Met onze online trainingen ontdek je hoe je energiek en veerkrachtig blijft in je werk én privé.

Wat leer je?

· Bewust ademhalen en ontspanningstechnieken

· Stress herkennen en bespreekbaar maken

· Praktische tools om stress de baas te blijven

· Mindfulness en meditatie voor innerlijke rust

· Slim omgaan met schermmoeheid

· Mentale innovatie toepassen

· Gezonde leefstijl en energiebalans

Elke training is praktijkgericht. Vol afwisselende leervormen en met opdrachten die zorgen voor directe toepasbaarheid. Zo maak je de vertaalslag van leren naar doen.

Jouw voordelen:

· Flexibel en online — Leer waar en wanneer het jou uitkomt

· Direct toepasbaar — Concrete handvatten voor direct resultaat in je werk en privé

· Compleet pakket — Alles wat je nodig hebt voor een vitaler en energieker leven