5 manieren om een uur per dag te winnen
Een uur sneller thuis zijn van je werk of een uur vroeger op café kunnen gaan. Wie wilt dat niet?
Wat is je huidige job?
Waarom meer dan 40 uur werken zinloos is
Werk je meer dan veertig uur per week, dan word je niet alleen moe maar ook minder productief. Wie meer dan elf uur per dag werkt, loopt bovendien dubbel zoveel risico op een depressie als collega’s die het bij de normale acht uur houden.
8 vs. 10 uur
De 40-urenweek werd oorspronkelijk als standaard geaccepteerd omdat bedrijfsleiders ervan overtuigd waren dat het de productiviteit van werknemers zou verhogen. Tientallen studies toonden de voorbije decennia immers aan dat industriële arbeiders op één dag ongeveer acht uren productief kunnen werken. In een 10-urendag kon er volgens deze studies nauwelijks méér worden geproduceerd dan in een 8-urendag.
> 11 uur
Mensen die meer dan elf uur per dag werken, maken trouwens twee keer zoveel kans op een depressie als werknemers die de normale zeven of acht uur presteren. Dat bleek onlangs uit een onderzoek van het Finnish Institute of Occupational Health en het University College London.
Eindsprint
Wie af en toe moet overwerken - bijvoorbeeld in aanloop naar een belangrijke deadline - hoeft niet meteen voor zijn gezondheid te vrezen. Op korte termijn kan een eindsprint van 60 of zelfs 70 uur per week veel resultaat opleveren. Dat is op langere termijn echter niet vol te houden.
Door de werktijd met 50 procent te verlengen, zou men volgens verschillende studies de output met slechts 25 à 30 procent vergroten.
(mo)
3 april 2012Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
60 uur per week werken: ook in België?
In Rusland gaan stemmen op om een werkweek van 60 uur in te voeren. Jobat vroeg zich af hoe zo’n voorstel bij ons zou onthaald worden.
-
Kan vlammende ruzie productief zijn?
Soms zou je die lastige collega de nek willen omwringen. Zo ver hoef je het niet te laten komen. Een stevige ruzie kan al heel wat opleveren.
-
Bij de gynaecoloog: ‘Ik werk nog tot 10 uur vanavond’
-
Raak je depressief van je werk? Drie tips!
Ben je erg ontevreden over je werk? Dan is het best een zware opgave om jezelf dagelijks naar je bureau te slepen. Hoe maak je er toch het beste van?
-
Huiselijk geweld maakt werknemers minder productief
Er bestaat een rechtstreeks verband tussen huiselijk geweld en productiviteit. Slachtoffers voelen zich vermoeid en kunnen zich niet op hun werk concentreren.
-
Stappenplan: hoe los je problemen op je werk op?
Vertragingen, personeelstekort, ... Het zijn geen aangename situaties op de werkvloer. In dit stappenplan leer je de kunst van het probleemoplossend denken.
-
5 carrièrelessen van Ann Wauters
In alle opzichten een grote dame voor de Belgische sport en basketbal in het bijzonder: dat is Ann Wauters. Tegelijk is ze ook een inspirator voor velen.
-
Aangeboden door
Data-experts De Lijn helpen reizigers mee op weg
“Geen enkele dag is dezelfde. We bouwen zowel nieuwe producten op basis van data, maar staan ook in voor het onderhouden en live houden van producten die al zijn gebouwd.”