Lichaamstaal: 10 tips van kop tot teen

1. Kom op tijd

Niet meteen lichaamstaal, zeg je? Toch wel! Wie op het laatste moment (of erger nog, te laat) toekomt, zal zelden rust uitstralen. Terwijl die rust je helpt om zelfzeker over te komen. Bovendien getuigt op tijd komen van respect voor de persoon waarmee je afspreekt.

2. Verzorg je uiterlijk

Vers gestreken kledij, een verzorgd kapsel, net voldoende make-up, een frisse adem, propere handen en nagels: het lijkt evident, maar wordt toch vaak vergeten. Een onverzorgd uiterlijk verknoeit je lichaamstaal, laat je hier dus niet vangen!

3. Glimlach voldoende

Mensen nemen je eerst volledig op, maar focussen dan op je gezicht. Als je voldoende glimlacht, bewijs je dat er graag bent. Te weinig glimlachen maakt een gesprek gespannen, teveel glimlachen komt dan weer geforceerd over.

4. Wees vriendelijk

Lijkt evident? Toch komen weinig mensen gemeend vriendelijk over bij een kennismaking. Vriendelijkheid blijkt uit de toon van je stem, je gezichtsuitdrukking en wat je zegt. Tip: focus op je gesprekspartner en toon interesse, dat werkt altijd! Ook dat is lichaamstaal...

5. Hou je lichaamshouding neutraal

Leun je teveel achterover, dan lijk je lui en arrogant. Leun je teveel voorover, dan kom je al snel agressief over. Zit of sta dus rechtop. Als je staat en iemand vraagt je om te beslissen, dan kan je een kleine stap vooruit zetten. Nooit achteruit, dan lijk je onzeker.

6. Geef de juiste handdruk

De manier waarop je je hand uitsteekt en de handdruk zelf bepalen een groot deel van je lichaamstaal. De meeste mensen houden van een stevige handdruk, vermijd dus slappe of vochtige handen (talkpoeder!). Tip: wacht als man tot een vrouw haar hand uitsteekt.

7. Maak oogcontact

Oogcontact – zeker bij een handdruk – toont interesse. De grens tussen oogcontact en staren is subtiel, maar bijzonder belangrijk. Kijk je te snel weg? Dan lijk je onbetrouwbaar of nerveus. Omhoog- of rondkijken wijst erop dat je liegt of doet alsof.

8. Knik af en toe

Ook hier: overdrijf niet. Te weinig knikken komt afstandelijk en onverschillig over. Knik je teveel? Dan lijk je het met alles eens te zijn en lijk je onderdanig. Niet meteen je favoriete lichaamstaal. Een korte knik af en toe toont dat je luistert en betrokken bent.

9. Let op je handen

Veel mensen weten geen blijf met hun handen. Ze zetten ze in hun zij (agressief), houden ze in hun zakken of achter hun rug (stijf), vouwen ze samen (zwak) of bewegen er voortdurend mee (nerveus). Gebruik ze af en toe om iets te ‘onderlijnen’ en hou ze verder stil.

10. Doe niets anders

Snel kijken hoe laat het is? Even dat o-zo-belangrijke berichtje checken op je smartphone? Ook dat is lichaamstaal. En denk maar niet dat je gesprekspartner het heeft gemist… Het komt bijzonder ongemanierd over, niet doen dus!

Heb jij nog wat werk aan je lichaamstaal? Slechte gewoontes leer je snel af voor de spiegel of door te oefenen met een vriend(in). Je zal versteld staan van het resultaat!

(ndd) 

Nadine De Deken (Filline) geeft al bijna 40 jaar kleuranalyse en stijladvies. Ze schreef ook tal van succesvolle kleur- en stijlboeken. Lees haar gratis e-book of verken haar website.