Réduire le stress lié au travail ? Quelques conseils scientifiques pour y remédier
Ressentez-vous beaucoup de stress au travail ? Dans notre société actuelle, la performance est plus importante que jamais.
De plus en plus d'employés bénéficient fort heureusement de la flexibilité de leur employeur. En effet, ils ne doivent plus inscrire minutieusement leurs heures prestées sur papier ou ne doivent plus pointer lors de chaque entrée ou sortie du bâtiment de l'entreprise. L'espace-temps disparaît petit à petit de l'environnement de travail, car ce n'est plus le nombre d'heures où l'on est présent mais bien l'efficacité des employés qui prime. Choisir où et quand travailler, pour autant que les résultats soient à la hauteur, possède de nombreux avantages.
Cet été, il était possible de profiter d'un bureau pop-up à ciel ouvert dans les villes d'Anvers, de Gand et de Louvain. Salles de réunion, wifi gratuit et même massages étaient prévus pour qui le souhaitait. Cette initiative lancée par les sociétés Microsoft et Telenet porte le nom de "Work in the Park". 431 participants furent interrogés sur la thématique de la flexibilité au travail.
74,2% trouvent plus plaisant de travailler dehors au lieu de rester enfermé à l'intérieur. Plus de 9 personnes sur 10 (91,7%) déclarent qu'il est très agréable de travailler dans un parc. Enfin, 85,4% recommanderaient à d'autres personnes de tenter l'expérience.
57,1% ont affirmé être moins stressés en travaillant à l'extérieur.
Voici les 3 premiers éléments associés au fait de travailler dans un parc:
- L'oxygène : 68,3%
- La liberté : 62,1%
- La détente : 61,2%
51,3% trouvent moins routinier de travailler à l'extérieur
A la question "Quelles sont vos activités préférées en plein air ?", les réponses furent les suivantes :
- L'écriture : 55,4%
- Les e-mails : 53,3%
- La lecture : 61,3%
- Les réunions : 45,8%
L'imagination et la créativité sont des éléments importants pour la résolution de problèmes.
Selon 62,9% : travailler dehors signifie profiter de l'instant présent
Selon 45% : travailler dehors est synonyme de créativité
Selon 39,2% : travailler dehors stimule l'inspiration
Dans un environnement extérieur, vous serez plus susceptibles de rencontrer de nouvelles personnes.
25,4% disent que le travail à ciel ouvert permet d'élargir son réseau
17,9% sont plus aptes à collaborer en travaillant à l'extérieur
Rester assis quotidiennement 8 heures d'affilée à son bureau n'est guère plaisant. Et pourtant, nombreuses sont les personnes n'apercevant qu'un tout petit rayon de soleil sur toute une journée de travail. L'air frais, le vol des oiseaux, l'évasion du train-train quotidien… Un environnement de travail extérieur vous garantira un sommeil divin dont vous ne pourrez plus vous passer.
(EH)
9 septembre 2014Ressentez-vous beaucoup de stress au travail ? Dans notre société actuelle, la performance est plus importante que jamais.
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