|
Jij bent helemaal geen workaholic te noemen, maar eerder een efficiënte werkkracht. Jij hoeft je er geen zorgen over te baren dat jouw werkstijl je collega’s negatief beïnvloedt. Zit je toch al eens met stress achter je bureau? Zit er maar niet over in. Het kan je carrière zelfs een handje helpen. Werknemers die af en toe last hebben van hun zenuwen, zouden namelijk meer gegeerd zijn door de arbeidsmarkt. Lees ook: Een beetje stress helpt je carrière vooruit |
|
Je bent een matige workaholic. Door je gedrag bij te sturen, kan je negatieve gevolgen op lange termijn vermijden. Positieve stress kan geen kwaad. Het houdt je wakker, alert en prestatiegericht. Maar als je op het punt komt dat de stress omslaat in faalangst en gespannenheid is dit het signaal om aan de handrem te trekken. Neem daarom regelmatig een time-out! Lees ook: Time-outmanagement: 3 tips |
|
Je bent sterk werkverslaafd en loopt risico op een burn-out. Ook je omgeving ondervindt negatieve gevolgen. "Workaholics die denken dat het werk niet meer zonder hen kan, daardoor geen verlof durven nemen en niet kunnen niksen, gaan naar mijn gevoel te ver", vindt professor Stefan Lievens, hoogleraar psychologie aan de Universiteit Gent. "Dat soort gedrag is niet zelden de voorbode van een burn-out. Als de elastiek constant gespannen staat, verliest hij na verloop van tijd zijn veerkracht. Zo iemand pleegt roofbouw op zijn eigen lichaam." Lees ook: Zeven tips om niet te verdrinken in je werk Tips om je werk uit je gedachten te bannen op je vrije dagen |
